Kebiasaan & Rutinitas Sehat

Kategori Kebiasaan & Rutinitas Sehat membahas rutinitas pagi dan malam, tips mengurangi duduk lama, serta kebiasaan penunjang imun dan energi. Setiap artikel memberi cara praktis membangun dan mempertahankan kebiasaan positif—mulai ritme tidur sampai ritual minuman herbal—untuk gaya hidup lebih seimbang.